Was ist Aromatherapie und was bewirkt sie?
Ätherische Öle gehen unter die Haut. Sie beleben oder beruhigen, entspannen und entführen Sie in eine Welt des Wohlbefindens. Die Aromatherapie ist eine natürliche und besonders sanfte Behandlungsform, die reine ätherische Öle nach traditionellen Rezepten der Naturheilkunde gezielt einsetzt. Die Aromatherapie spricht dabei nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele an. Wählen Sie ihre individuelle Aroma-Essenz.
Wie funktioniert Aromatherapie?
Der wichtigste Bestandteil der Aromatherapie sind die ätherischen Öle. Das sind leicht verdunstende Öle mit typisch aromatischem Duft. Ätherische Öle im Badewasser können z.B. sowohl durch die Haut als auch über die Bronchien- und Nasenschleimhaut aufgenommen werden.
Die Öle haben eine deutliche Wirkung auf das zentrale Nervensystem und nehmen vor allem Einfluss auf die Stimmungslage. Sie können beruhigend und anregend wirken und die Stimmung dadurch positiv beeinflussen.
Ätherische Öle können sowohl bei Stress und Nervosität als auch bei verschiedenen Krankheiten angewendet werden. Je nach Situation können Sie unterschiedliche Aromaöle verwenden. Bei einer Erkältung empfiehlt es sich Pfefferminzöl zu benutzen und bei Stress und Unruhe Lavendelöl, Sandelholzöl und Ylang-Ylang-Öl.
Wie werden ätherische Öle aufgenommen?
Es gibt verschiedene Wege, über die man die ätherischen Öle aufnehmen kann.
- über den Geruchssinn; z.B. durch Duftlampen
- über die Einatmung; z.B. durch Inhalation
- über den Hautkontakt; z.B. durch Bäder, Massagen oder Kompressen
- durch die Einnahme; z.B. in der Aromaküche
Was muss bei der Anwendung beachtet werden
Ätherische Öle sind immer hochkonzentrierte Substanzen und können Reizungen der Haut und Atemwege hervorrufen. Daher sollen die Öle immer nur verdünnt in Wasser oder neutralen Pflanzenölen verwendet werden.
Manche Substanzen können allergische Reaktionen auslösen, weshalb sich Allergiker vor der Nutzung von ätherischen Ölen professionell beraten lassen sollten.
Qualität ist das Wichtigste
Damit Sie von der Wirkung der ätherischen Öle optimal profitieren können, ist gute Qualität besonders wichtig.
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